Как восстановить ногти после гель-лака? Советы мастеров

Доброго дня ) Есть мастера маникюра здесь ? Подскажите пожалуйста , почти месяц носила гель лак , все не могла найти время у себя и окошко у мастера .. В итоге сняла , но ноготь очень испортился . Сказали отрастить , но ногти крошатся ( Лак специальный взяла , но не вижу эффекта