Как уложить малыша за 5-10 минут без укачиваний: техника для младенцев

ВНИМАНИЕ, раздаю лайфхаки! 💥⚡️💥

Как уложить малыша за 5–10 минут без укачиваний 👇

Когда малыш устал, ему можно буквально помочь через тело перейти в сон. Как увидите признаки усталости особенно эффективно в первые 6 мес, сразу переходите к этой технике, если возможно, то прямо в том месте, где малыш находится - на большой кровати или даже на коврике. Не меняя его позы, вы выполняете простые движения.

Вот простая техника:

1. Ритм через ладони

Лёгкие ритмичные похлопывания по телу

(спинка, бёдра, плечи). Так нервная система начинает замедляться. 1-2 минуты, чтобы малыш ощутил границы тела.

2. Удобная поза

Важно, чтобы было куда «отпустить» голову

и тело не висело. Если ребенок на животике, то положите его голову на поверхность. Так появляется ощущение безопасности.

3. Глубокие надавливания. Как только малыш положил голову, начинайте переходить от похлопываний к надавливанию.

Медленно, мягко «укутываем» тело ладонями

Так снижается возбуждение и приходит расслабление. Надавливайте 3-5 минут, малыш может закрывать глазки и тогда замедляемся и почти оставляем руки на теле неподвижно.

4. Как убрать руки

Не резко

Сначала убираем давление

оставляем руки

и только потом медленно отрываем

И часто в этот момент малыш просто засыпает 🤍

Но есть нюанс, из-за которого у многих «не работает»:

если малыш перегулял, то

тело уже не может расслабиться быстро

будет больше сопротивления и слёз

Поэтому такие техники идеально работают, когда:

👉 соблюдено время бодрствования

👉 нет переутомления

👉 есть признаки усталости

И тогда вместо укачиваний и засыпания на руках

5–10 минут спокойного засыпания в кровати.

Может сработать не с первого раза, пробуйте минимум 3 дня!

⸻

Если у вас сейчас долгое укладывание

скорее всего, вопрос не в том как, а в том когда. Приходите на мой курс по сну, где вы узнаете как укладывать так чтобы ребенок спал!

Как дела с вашими укладываниями?

#сплюсам

#консультантпосну