Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама сына (10 лет)

Как перестать себя ругать и начать поддерживать: советы психолога

То, как вы разговариваете с собой в голове, - это программа.

Если внутренний голос грубый, критикующий - вы не сможете идти легко.

Начните обращаться к себе во втором лице: «Ты справишься, ты молодец». Это дистанцирует вас от токсичных установок.

Вы ругаете себя или поддерживаете?

2

Комментарии

natia1982_2.0

ТатьянаМама двоих (11 лет, 16 лет)

Косякнула - ругаю, справилась с чем то сложным - хвалю.

Но вооьще, предпочитаю не оценивать себя постоянно, иначе будешь зависим от этих «голосов в голове»

Ответить

mogilina

ЕкатеринаМама сына (10 лет)

Верно. И ругать уж точно не надо.

Ответить

Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у…

Девочки, думаем над именем Михаил. Но что то мне подсказывает, что сейчас это имя через чур популярно. Маленьких детей у нас в окружении нет, подскажите так ли это?

Во сколько лет наступила первая беременность?

Через 3 дня мне 29.. Считаю, что для беременности это поздно, очень тяжело проходит.. оптимально для здоровья было бы в 23-25 Но не всегда это зависит от нас..😔 Во сколько наступила ваша первая беременность и считаете ли этот возраст нормальным?

Мужчины изменяют? Опыт.

Девочки, решила тут я вдруг задаться вопросом, часто ли мужчины изменяют?! один мой знакомый, сказал, что это их природа и она так устроены. Вот вопрос, ловили ли вы, если да, что с этим делали?

Копеечная зарплата?

Вы согласны что 150 для Москвы это копеечная зп? Вчера было обидно Общалась с подругой…. Она сказала что это типо вообще ни о чем В чём-то согласна, но обидно

Первый раз в 16 – это рано? Опыт мам и советы

В каком возрасте у вас случился первый *екс?)🔞 И сколько вы до него встречались по времени?) Я к чему спрашиваю… Старшая уже полгода встречается с мальчиком, с одноклассником) Хороший мальчик, но меня конечно парит эта тема и не хотелось бы чтобы это у них произошло так рано🥲 Разговоры с ней разговаривали конечно Но я понимаю что я никак не смогу повлиять, если что🙈 У меня это было в 16, и то считаю что рановато