Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам

Комментарии

yla_ov

Lili

Никак

Живу в ней 😂

Отметок «Нравится»: 0
muxtarovaa

Алия

Мама сына (4 года)

🥲🥲🥲

Отметок «Нравится»: 0
tiredmarge

Юлия

Антидепрессанты пила по другому поводу(мигрень) но тревожность заметно снизили

Отметок «Нравится»: 0
muxtarovaa

Алия

Мама сына (4 года)

Перестали их пить ?

У меня просто знакомая их несколько лет пьет их.

Пол год пьет ,пол года перерыв .

Такое ощущение ,что это уже на всю жизнь.

Отметок «Нравится»: 0
muxtarovaa

Алия

Мама сына (4 года)

Невролог выписывал ?

Отметок «Нравится»: 0
tiredmarge

Юлия

да, 4.5 месяца пила, в мае закончила

Отметок «Нравится»: 1
angelsong

angelsong

Мама двоих (9 лет, 13 лет)

Дыхание, и внутри себя повторяю "все будет хорошо", и так потихоньку приходит успокоение.

Отметок «Нравится»: 0
muxtarovaa

Алия

Мама сына (4 года)

Благодарю 🌹

Отметок «Нравится»: 0
lemomo

Елена

Мама сына (7 лет)

Не справляюсь , срываюсь на близких по мелочам

Отметок «Нравится»: 0
muxtarovaa

Алия

Мама сына (4 года)

Понимаю Вас .

Мало того ,что тревожно ,так и еще и вечное чувство вины за свои срывы и эмоции

Отметок «Нравится»: 1
lemomo

Елена

Мама сына (7 лет)

да , именно так и у меня тоже. Надеюсь , мы найдем в себе силы и справимся с этим состоянием

Отметок «Нравится»: 0
nastyanonpanic

Анастасия

1) дыхательные , поведенческие , мышечные практики - для ситуативно го снижения тревоги ;

2) работа с психологом - для проработки тревоги путем поиска ее корня;

3) фиксация на позитивном ;

4) проработка мыслей путем когнитивно- поведенческой терапии , ведение дневников )

Отметок «Нравится»: 0