Боль в шее у дочери: что делать, если больно поворачивать голову?

Мамочки, дочь жалуется на боль в шее сзади. Больно поворачивать голову. То ли продуло, то ли неправильно легла когда спала… вообщем, неприятные ощущения. Можно ли как-нибудь облегчить такую боль? Что помогает?