Как победить слабость и головную боль после температуры?

Девочки, впервые такая фигня

Во вторник день и ночь высокая температура, болит горло.

В среду температуры нет, целый день лежу, слабость

Четверг и сегодня- низкая температура (36.3-36.4) и головная боль.

Как победить это состояние? Бесит. Отпуск, а я пластом лежу