Режим сна ребенка 3 лет: как скорректировать дневной сон?
Сыну почти 3 года.
У нас режим такой: просыпаемся в 9:30-10, обеденный сон 15-17:30 (примерно), ночной сон в 23:30. Нас в принципе все устраивает, особенно меня сейчас, очень тяжело проснуться после ночи с новорожденной, когда просыпаешься каждые 1,5-2 часа🫠
Последние 2 дня просыпается в 11-11:20, соответственно ни о каком дневном сне не может быть и речи, он не может уснуть. Засыпаем в ночь примерно в 22-22:30
Но мне кажется, еще очень рано убирать дневной сон
Подскажите, как нам скорректировать сны и бодрствования?
Светлана·
Вставать в 8 хотя бы
На дневной 13-15
В ночь в 21
Виктория·
Мама двоих (младенец)
У меня дочь с 2х лет без дневного сна.И без него было лучше ,чем с ним.Так что смотрите по ребенку,если выдерживает,бодр ,весел в течении дня,то все ок.
Ася·
Мама сына (6 лет)
В таком возрасте мой сын не спал днем, график был примерно такой 9 - 20, ему было ок, мне тоже
Вы делайте так, как удобно вам, но если оставлять сон дневной, можно чуть подкорректировать, тк поздновато ложится днем
Ксю·
Мама дочки (2 года)
Вставать раньше, хотя бы в 8, тогда и дневной сон и уход в ночь будет комфортным. Дневной сон ребёнку нужен до 5 лет, для здоровья и развития )
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Не надо ничего корректировать. Если Вас устраивает, что он встает в 10-11. Если вы готовы, чтоб он вставал в 7-8, будите в это время, и с 13 до 15 будет у вас дневной сон. Все просто
🙂·
Мама дочки (3 года)
Возможно такой период , дочь в возрасте вашего сына тоже отказывалась от дневного сна , при этом вставала в 7-8 утра и в 20-21 на ночной сон уходила ( могла 14 часов без сна быть) . Делайте как вам удобно и смотрите по ребенку .
Но я стараюсь все равно сохранить дневной сон
Александры·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Там гладкое чтоб он порцию сна получал по возрасту, это вроде 11-12 часов . У вас так и получается примерно . Он норму сна в ночной высыпает и ок . Я слежу за нормой сна . А старшая дочь вообще в 3,5 уже не спала днем никогда. Сейчас отличница все ок) вроде без сдвг)
Ekaterina ·
Мама двоих (младенец)
Дневной сон оставлять до школы
Будить в 8,дневной сон 1,5 часа и отбой около 21