Режим сна ребенка 3 лет: как скорректировать дневной сон?

Дневной сон оставлять до школы

Будить в 8,дневной сон 1,5 часа и отбой около 21

Там гладкое чтоб он порцию сна получал по возрасту, это вроде 11-12 часов . У вас так и получается примерно . Он норму сна в ночной высыпает и ок . Я слежу за нормой сна . А старшая дочь вообще в 3,5 уже не спала днем никогда. Сейчас отличница все ок) вроде без сдвг)

Возможно такой период , дочь в возрасте вашего сына тоже отказывалась от дневного сна , при этом вставала в 7-8 утра и в 20-21 на ночной сон уходила ( могла 14 часов без сна быть) . Делайте как вам удобно и смотрите по ребенку .

Но я стараюсь все равно сохранить дневной сон

Не надо ничего корректировать. Если Вас устраивает, что он встает в 10-11. Если вы готовы, чтоб он вставал в 7-8, будите в это время, и с 13 до 15 будет у вас дневной сон. Все просто

Вставать раньше, хотя бы в 8, тогда и дневной сон и уход в ночь будет комфортным. Дневной сон ребёнку нужен до 5 лет, для здоровья и развития )

В таком возрасте мой сын не спал днем, график был примерно такой 9 - 20, ему было ок, мне тоже

Вы делайте так, как удобно вам, но если оставлять сон дневной, можно чуть подкорректировать, тк поздновато ложится днем

У меня дочь с 2х лет без дневного сна.И без него было лучше ,чем с ним.Так что смотрите по ребенку,если выдерживает,бодр ,весел в течении дня,то все ок.

Вставать в 8 хотя бы

На дневной 13-15

В ночь в 21