Сложные отношения с мамой: как перестать винить себя

Не в тему,но хочется высказаться хотя бы тут.Меня напрягает моя мама.Что бы я ей не рассказывала она все темы сводит к себе,невозможно с ней нормально поговорить.Она вообще не интересуется мной и моим состоянием,только о своих сыновьях переживает,сколько себя помню.Большую часть жизни я жила с ней,часто в Якутск приезжала по работе и в этом году мы вынужденно переехали в кв родителей,ибо купили кв в ипотеку в новостройке,пока не ввели,а до тех пор живем у них в кв.Меня уже начинает раздражать,когда она что то говорит или спрашивает у меня.Мне даже некомфортно от того,что она случайно может меня коснуться.Раньше испытывала чувство вины из за этого,но сейчас мне кажется,что это результат её воспитания,так сказать.Я вообще не помню,чтобы она меня в детстве обнимала,целовала.Она часто меня ругала,появилось из за неё куча комплексов,постоянно сравнила меня со своей роднёй,вот типо они хорошие и тд,а я не такая как они и что я отличаюсь и что я мол плохая.Если ругала,то потом она вообще игнорировала меня пару дней.Был ещё случай в детстве,когда мне было лет 5-6 вроде,в школу даже не пошла,мальчик старше на лет 5 кинул в меня камень и попал в лоб,я заплакала и побежала к маме и бабушке домой,а они начали ругать меня,что Я стукачка и таких не любят.С тех пор я перестала жаловаться маме и говорить о своих проблемах.Ситуаций таких много накопилось.Даже сейчас если я скажу что то,что ей не понравится,возражу или посмею с ней поругаться,то она разозлится и не будет разговаривать.Я походу полностью не сепарарировалсь от мамы.И мне бы хотелось свети на минимум общение с ней.С подругами и мч я не могу об этом поговорить открыто,ибо у всех хорошие отношениями с мамами.У всех вокруг проблемы с отцами,а у меня вот с мамой.Но с отцом у меня всё хорошо,если что:) Сылайдым крч надеюсь не у одной меня так.Меня напрягают такие мысли и хотелось бы как то избавиться от них