



Сдавала анализы в медарте , девочки кто разбирается помогите разобраться 🫠
У вас железодефицитная анемия и ооочень низкий вит Д
Что посоветуете пить начать чтоб поднять гемоглобин и витамин д
@khadiii_19, у вас нет анемии, гемоглобин в норме. Просто железо дефицит
Мой младший родился 02.07😄
Это всё, чем я могу помочь🤣
@khadiii_19, еще и сын моей подруги родился 02.07, но в 2019😂 Вы не одна 🥰
Низкий витамин д, железо, белок
Нужно восполнять
Остальное в пределах нормы
Витамин д и ферритин желательно иметь выше 60, чтобы вы себя прекрасно чувствовали
Белок тоже выше 80 поднять хорошо
Лимоном поливайте рыбу, курицу, мясо, так лучше усваивается белок
Добавьте горькие травы в рацион типа рукколы
Анализы не плохие
Железо чуть ниже
Витамин Д очень низкий 8 единиц
Железо низкое