Как похудеть на грудном вскармливании? Советы мам

И я набрала прилично на гв, сейчас отменяем постепенно, очень хочу похудеть 😭😭😭😭

вот у меня на гв вес растет😭

Ждала с каждым ребенком трех лет, иначе никак

Уверенны,что это именно вес,а не оттеки? Молоко + прибывает

Как и без гв - дефицит калорий) на гв это даже легче. Оно тоже тратит калории)

Следить за питанием и добавить активности)

Здравствуйте. Со старшей дочерью мои гормоны работали так , что я ушла сильно в минус с весом на ГВ , он был менее 40 кг. С младшей вес как раз не стал особо уходить, но с моим изначальным весом это не критично, но и не приятно конечно:) .

То , что ваш вес растет в данной ситуации нормально.

пролактин не только стимулирует выработку молока, но и может повышать аппетит,в также запасает жирок :)

Гормоны интересная штука и никто не знает, что от них ожидать.

Постарайтесь не переедать, но и не ограничивайте себя в качестве еды, питайтесь разнообразно и полезно. Добавьте физической нагрузки , например, гуляйте с малышом и нахаживаете шаги :)

У вас все получится 🫶🏽 ваш ребёнок еще совсем маленький и еще есть время восстановиться🤗

Я не похудела и тяжело держать вообще вес. Стараюсь ходить много, чтобы хоть как-то поддерживать

На гв была в супер форме, худела, не ограничивала себя. Может у вас еще мало прошло времени, всего месяц

Я так и не похудела(