Как справиться с тревогой и паникой? Советы мам
Девочки как вы , как справляетесь с тревогой ? Как думаете что будет дальше ? Часто накрывает паника с связи с последними событиями , вплоть до панических атак ..
Лучший комментарий
Я Вас очень хорошо понимаю! Стараюсь переключать свое внимание на что-то другое и думать о хорошем. Да, в ближайшее время будет трудно, но мы обязательно справимся!
Комментарии
Никак. Все время переживаю. Ложусь спать и молюсь. Не за себя, а за ребенка. Она уже видела черные самолетики и взрывы. Все время думаю что делать, куда уезжать. Может ребенка увезти куда-то. Читаю посты тех, кто уехал, думаю и переживаю все время.
Тревожусь, работаю забываюсь, снова тревожусь. Но хаты в центре Москвы у меня нет, так что живу как живу. За границу без понятия как люди уезжают с семьей на пмж…
Прибухиваю вечером вино или пиво, с ними спать смогла после того дня.
Концерт, театр, прогулки по Москве, в метро кайф понравилось, там нет неба, хоть садись на лавку и отдыхай. Короче отвлекаю себя как могу.
Сына к бабушке под Рязань повезу, снова нервничаю. Но что тут, что там, никогда не угадаешь..
Вообще не читаю новости
Специально не подписана ни на один новостной канал
Живу как в танке одним днем
Мне так легче
Я Вас очень хорошо понимаю! Стараюсь переключать свое внимание на что-то другое и думать о хорошем. Да, в ближайшее время будет трудно, но мы обязательно справимся!
Мария 😂😂которая меня заблокировала я вам тоже сочувствую , кому еще нужно лечить нервишки
У меня есть и работа и дела и быт.
Новости читаю, анализирую, тревожусь. При этом думаю, что могу с этим сделать (кроме переезда идей нет).
Что само скоро закончится-маловероятно.
Телевизору -не верю.
Некогда читать новости..все тревожные мысли от безделия, извините пожалуйста. Если так, то загрузите себя работой по максимуму и некогда будет читать
Чтобы читать новости и не быть в танке, не обязательно быть бездельником.
@raspberry89, так потом если думать про будущее то и продуктов может не быть , все продовольствие встанет
Андрея Ракицкого слушаю на ночь. Чего и вам советую, да и впринципе всем. Помогает уснуть.
Дозирую поступающую информацию.
Верю, что дальше будет нормально. Но сильно вообще об этом не думаю.
Мы неизбежно умрем. Каждый по своему сценарию и в свое время. И мы никаким образом это не предотвратим, тк наше будущее нам неизвестно.
Делай, что дОлжно, остальное - Божий промысел.
Не читаю инет и не сомтотрю новости, живу себе спокойно, чего и вам советую.
@wwanda а смысл переживать за то, что ещё не случилось? Или вам нравится себя изводить нервами? Долбанет так долбанет, какой смысл жить в страхе сейчас, пока не долбануло?
@mary_chery, пройдите мимо
Вопрос тем кто тревожится за будущее
Мы неизбежно умрем. Каждый по своему сценарию и в свое время. И мы никаким образом это не предотвратим, тк наше будущее нам неизвестно.
Делай, что дОлжно, остальное - Божий промысел.