Чем кормить ребёнка-малоежку? Советы мам

Меня кажется тут главное убрать перекусы, сладости, пищевой мусор.

Макароны основная еда , из фруктов яблоки и бананы.

Из мяса ест котлеты более не менее, редко ещё что-то.

Макароны, кефирчики, творог, фрукты

Я всегда за белок переживала, поэтому на завтрак творог ест, с года приучила, на том и держимся😅👌

Обычный взрослый творог с фруктовой пюрешкой

На обед мясо, овощи,гарнир

Ужин уже как перейдётся

Умоляю вас, не кормите сладким😅🙏🙏🙏 печеньки, паучи, творожки со вкусами разные, чем проще еда-тем лучше, потом ещё сложнее это всё разгребать😬🫠

Если у него есть любимые нормальные продукты, вот мой творог любит, возможно у вас яйца или котлетки, чтобы был хотя бы один источник белка беспроигрышный, на него упор я бы делала, потому-что низкий белок-низкое железо,низкое железо - плохой аппетит, замкнутый круг 🤪🫣

2 кулочка детских в день должен быть белковый продукт, условно 50г творога+1 яйцо, это минимум и оптимальный максимум, для малоежек😢

Избыточное потребление белка может на почках сказаться, но это больше 2,1г на кг, условно мой в год весил 10кг, 20г белка в чистом виде, 20г белка это 4 яйца целиком, ещё и каждый на протяжении длительного времени 😅но это уже нам не грозит 🫠😬