Усталость мамы: как не забыть о себе в заботе о других

Мне кажется, многие женщины настолько привыкли заботиться о других, что уже не замечают, как забывают о себе. С утра до вечера мы чем-то заняты. Приготовить, убрать, постирать, ответить, помочь, напомнить, организовать. В голове постоянно список дел, который никогда не заканчивается.

И самое интересное — никто нас этому не заставляет. Мы сами привыкаем ставить себя в конец очереди. Сначала мужу, потом детям, потом родителям, потом гостям, потом дому. А себе — если останутся силы. Но силы почему-то не остаются. Женщина настолько погружается в быт, что перестаёт чувствовать себя женщиной. Она становится человеком, который просто выполняет обязанности. И так день за днем. И в какой-то момент приходит усталость. И я сейчас не про физическую усталость, а эмоциональную.

Когда тебе ничего не хочется.

Когда ты раздражаешься по мелочам. Когда внутри нет лёгкости. И дело не всегда в том, что ты мало отдыхаешь, а в том, что ты слишком долго не уделяла внимания самой себе. Внимание не внешности, а своему внутреннему состоянию. Ведь женщина тоже нуждается в заботе, в тишине, в прогулке без спешки, в чтении Корана без мысли о том, что сейчас нужно бежать мыть посуду. В нескольких минутах, которые принадлежат только ей. Дом никогда не закончится, стирка будет всегда, посуда тоже.

Но если постоянно откладывать себя на потом, однажды можно обнаружить, что на себя уже совсем не осталось ни времени, ни сил. Берегите себя, девочки. Потому что женщина, которая заботится о своей душе, приносит в дом гораздо больше тепла, чем женщина, которая просто бесконечно устаёт.