Йога после кесарева: когда начинать и как при диастазе?

Девочки, мне после кесарева сказали, что спорт будет разрешен после 6 месяцев малыша. Очень хочу к йоге вернуться. Нужно ли к какому-то врачу идти обследоваться перед этим? И какие ограничения на упражнения, если я подозреваю у себя диастаз?