Посоветуйте хирурга для диагностики диастаза с УЗИ

Спасибо 🙏

Да, я знаю 😄но у меня вообще не получается((

У меня 3 стадия дистаза сказали только хирургически убирать.....

сочувствую🙏 а сколько у вас расхождение? У меня был достаточно большой диастаз, но я не знаю стадию

спасибо... 3 пальца хирурга спокойно встают. Но он еще сказал у меня грыжа пупочная. Я думаю после родов. а как вы укрепляли стенки живота при диастазе?

у меня была пупочная грыжа диастаз. В районе пупка проваливалось 3 моих пальца в ширину и примерно на 1 фалангу внутрь, над пупком 1 палец и под пупком 2 пальца.

Грыжу мне кинезиолог вправил руками за два сеанса (+7 (966) 761-30-17 Алексей Анатольевич, принимает возле Колумба)

Диастаз убирала по курсу Ольги Байкиной «плоский живот», она сейчас этот курс вроде уже свернула, не ведет, но у нее в профиле в инсте много упражнений и в закреплённых сторис есть прямо именно на исправление диастаза упражнения. Там главное не количество, а регулярность - даже 3-4 упражнения, но каждый день, дадут эффект за пару месяцев https://www.instagram.com/olga.baykina?igsh=bjExa3h5NHF6b3F5 (поищите кружочки «диастаз» и «5 минут»)

Спасибо большое 🙏🏼

А за какой период вы убрали ?

ну я не очень регулярно занималась, иногда по несколько недель паузы делала. Просто я в плане спорта лентяйка🙈 но примерно месяца через 3-4 проверила, а там верхний и нижний совсем закрылись, пупок 2 пальца осталось и уже меньше чем фалангу в глубину. Ну и потом грыжу когда вправили, то совсем все закрылось

операцией конечно быстрее будет. Но это все же внешнее вмешательство, их чем меньше, тем лучше. А тут вы не просто красоту наведете, а еще и мышцы укрепите

Вы мне такую надежду вселили. Я сама с Тобольска, еду в июле в Тюмень сегодня же позвоню запишусь на вправку грыжи.... Я тоже лентяйка по спорту, но ради такого я заставлю себя.... Я вообще не хочу операции, это конечно вмешательство, да и восстановление не простое... Конечно перспектива отдохнуть от семьи 🤣но все остальные пункты берут верх. А вы бандаж или еще что-то подобное не носили?

я бандаж носила только после первых родов, живот быстро ушел, но там не знаю, что в первую очередь сыграло - ношение бандажа или то, что это была первая беременность и еще ничего не растянуто было)) После 2 и 3 беременности не носила, потому что начиталась, что из-за него мышцы перестают работать сами. А сейчас вот недавно мне попалась информация, что в первые две недели он очень даже в помощь может быть, а дальше уже мышцы включать без него. Так что думаю сейчас после родов снова бандаж немного поношу

вы только на мои сроки не ориентируйтесь, мы все индивидуальны, у всех восстановление с разной скоростью идет. Я когда курс проходила, там были девочки, кто вообще за месяц в норму себя привел, а были такие, кому больше полугода потребовалось для видимого результата. Просто занимайтесь с любовью к своему телу, с благодарностью за то, что оно выносило чудесных детишек, хотя бы 10 минут, но регулярно, результат будет обязательно!

Да я не ориентируюсь ни на кого. Интересно было что у вас вышло.

Я посмотрела курсы. От 4700 месяц 🙄 офигеть.... Что-то слишком дорого. За 3 месяца 10000.... И то про диастаз она все поубирала практически. Но я еще поищу...

Я носила бандаж обе беременности. Не помогло во второй раз 😄🫣

4700 это клуб наверное? Там зарядки ежедневные онлайн идут. А в кружочках про диастаз и 5 минут есть упражнения, которых вполне будет достаточно и это бесплатно)) Только читайте там описание, как дышать и что напрягать

Да клуб. Спасибо большое. я нашла другие кружочки... Обязательно почитаю...

у них есть рассрочка

Я несколько раз покупала, мне понравились тренировки, за 15 минут хорошо мышцы нужные прорабатываешь

НО именно мне тяжело дается живот( из-за дыхания

Поняла спасибо.