Апатия и усталость: как найти энергию и позитив?
Что то у меня ну вообще апатия на все… чувствую себя овощем, задолбалась от проблем, переживаний и домашних дел. То ли пмс то ли просто нужно на море , то ли пора сдавать анализы… а может все вместе?🫤 ну вот как у некоторых людей всегда куча энергии, позитива? Поделитесь секретом
Комментарии
Скорее всего нехватка Д. У меня было так. Пила фортедетрим и синбиотик энтеролактис фибра. Он помогает витаминам лучше усваиваться. В итоге за пару месяцев поднялся до нормы и самочувствие наладилось.
У многих сейчас такое настроение. Я себя пытаюсь вытащить, но ад даже не помогают, ситуация в стране пугает. Нет стабильности и уверенности.
Про анализы вы верно написали, возможно не хватает каких то витаминов. Но вообще у меня недавно была апатия на 3 месяца, кризис. Гормоны только только пришли в себя после рождения дочки, карьера на пике, все вроде хорошо, а встать с кровати не могу. Как будто не я. Хотела увольняться, но не могла, тк все кредиты на мне. Уехать тоже, тк навалилось все сразу и денег не было на тот момент.
Что мне помогло, время если честно. Кризис прошел - на его смену пришел дикий подьем и рост. Я сейчас хреначу на работе, как 3 года до этого не могла. Каждый выходной куда то езжу с семьей. Короче, иногда нужно дать себе время погрустить, чтобы потом бомбить с новой силой))))
Вот мне хочется просто закрыться в комнате выключить все и побыть в тишине долгое время… гормоны если честно очень достали, мне говорили что после родов в течение года востановятся- а нифига видимо/////
@miss.astapenko2016, не, я вот только себя человеком почувствовала) я теперь понимаю почему декрет 3 года видимо.
Прислушайтесь к себе. Если есть возможность бабушек/мужа - посидите в тишине, поделайте что хочется. Станет легче со временем 🙏🏻♥️
@tatyana.katsubo, да вот была бы возможность, я бы с удовольствием пару часов так и сделала
Я тоже всегда смотрела на других и думала "вот классно ей/ему, столько энергии, здоровья, ничего не беспокоит "
А потом познакомилась с этим человеком, о котором так думала и поняла, что у нее все хуже, чем у меня...больше я так не думаю, но стараюсь себя вести теперь, как будто у меня куча энергии и позитива. И вы знаете, втягиваешься
@miss.astapenko2016, я это делала через силу...
Честно говоря с фоновой тревогой и обстановкой,даже энергичные люди сейчас тоже испытывают похожие чувства
Я пью магний, легкодоступное железо от нейчес баунти и еще их комплекс мультидей)) энергии х2 стало