alybekova3605
T.A·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Мотивация для девочек: всё в ваших руках
Хочу дать мотивацию, девочки все в ваших руках 🫶🏼
181
Комментарии
@alybekova3605, ато у меня только по 1 часу получается потом на работу надо 🥹
Нравится Ответить
Дайте пожалуйста свои рекомендации и поделитесь опытом как добиться такой формы. Сколько времени потребуется? Может дополнительные добавки?
Не быть просто худой а вот такую форму иметь 😍😍
Нравится Ответить
Питание 80%, и дисциплина, за год я пропустила 3-4 тренировки, качественные тренировки, силовые с кардио. У меня в неделю один день с кардио на выносливость., нужно время, дисциплина и результат будет 🔥