Хочу дать мотивацию, девочки все в ваших руках 🫶🏼
T.AМама двоих (3 года, 7 лет)Мотивация для девочек: всё в ваших руках1 из 2Хочу дать мотивацию, девочки все в ваших руках 🫶🏼Мотивация для мамВсё в ваших рукахПоддержка
Alina A·25.06.2026Мама двоих (2 года, 7 лет) Дайте пожалуйста свои рекомендации и поделитесь опытом как добиться такой формы. Сколько времени потребуется? Может дополнительные добавки?Не быть просто худой а вот такую форму иметь 😍😍Отметок «Нравится»: 00 Ответить
M..·25.06.2026·Alina AЯ в инсте подписана, каждодневный,упорный труд 🥺😍Отметок «Нравится»: 22 Ответить
T.A·25.06.2026Мама двоих (3 года, 7 лет) Питание 80%, и дисциплина, за год я пропустила 3-4 тренировки, качественные тренировки, силовые с кардио. У меня в неделю один день с кардио на выносливость., нужно время, дисциплина и результат будет 🔥Отметок «Нравится»: 11 Ответить
T.A·25.06.2026·T.AМама двоих (3 года, 7 лет) @a.aly, в будние 1.5 часа, в выходные 2 часаОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Alina A·25.06.2026·T.AМама двоих (2 года, 7 лет) ато у меня только по 1 часу получается потом на работу надо 🥹Отметок «Нравится»: 00 Ответить
T.A·25.06.2026·Alina AМама двоих (3 года, 7 лет) можно и час, главное качественноОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Mom·
😍😍😍😍
T.A··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
💕💕💕💕
Alina A·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
T.A··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
💐💐💐💐💐
Lampone·
Шик 😍🔥
T.A··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
🥰🥰🥰
Alina A·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Дайте пожалуйста свои рекомендации и поделитесь опытом как добиться такой формы. Сколько времени потребуется? Может дополнительные добавки?
Не быть просто худой а вот такую форму иметь 😍😍
M..··
Я в инсте подписана, каждодневный,упорный труд 🥺😍
M..·
Красоточка 😍😍😍❤️❤️❤️
T.A··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Спасибо 💐🧚♂️🧚♂️🧚♂️
T.A·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Питание 80%, и дисциплина, за год я пропустила 3-4 тренировки, качественные тренировки, силовые с кардио. У меня в неделю один день с кардио на выносливость., нужно время, дисциплина и результат будет 🔥
T.A··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@a.aly, в будние 1.5 часа, в выходные 2 часа
Alina A··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
ато у меня только по 1 часу получается потом на работу надо 🥹
T.A··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
можно и час, главное качественно