Как похудеть при грудном вскармливании без стресса?
Как без стресса похудеть при гв? Я знаю что родила 2 месяца назад, родила целого человека, 9 месяцев вынашивала и так далее. Но от своего отражения мне еще хуже, очень много думаю об этом, вешу 80 кг при росте 166, как думаете реально ли скинуть 10 кг за 2 месяца?
Karlygash·
Мама четверых детей
Да реально. Я так и скинула. Не ела сладкое. Много белка и чай пила )))
Gauhar··
Мама двоих (младенец)
Вы считали калории?
Karlygash··
Мама четверых детей
нет,просто уменьшила порции)
Молоко прилив хороший был.
Смотрите чтобы и молоко у вас не пропало.
Rays·
Мама дочки (1 год)
Я тоже весила 80 кг, когда дочке было 6 месяцев купила марафон для кормящих. За три недели похудела почти на 6 кг. И дальше сама похудела на 2 кг. Сейчас уже отлучила, два месяца назад. Теперь на дефиците, купила у той же девушки марафон.
Айка··
Мама троих детей
Здравствуйте, подскажите пожалуйста у кого купили марафон ?
Rays··
Мама дочки (1 год)
@srazhina, Нет. Но вам наверное стоит в 4 месяца начать худеть. Обычно после 3 месяцев молоко стабилизируется.
Rays··
Мама дочки (1 год)
вот страница. У нее в меню и плов и пельмени) легко было держать.
Ксения ·
Сдайте анализы и восстановите дефициты по витаминам. А то сократив питание и поступление достаточного количества витаминов можно и навредить. 10 кг за два месяца - это не очень хорошо. Особенно если учесть, что Вы недавно родили и кормите.
bibip·
Я ем два раза в день, молока очень много, не знаю от еды ли напрямую зависит выработка молока ? А так когда сплю, много молока пребывает
Kamila·
Мама дочки (3 года), беременна (39 нед.)
ГВ само как спорт, столько калорий сжигается. Я с первым ребенком на ГВ похудела в течение полугода, даже меньше, ела нормально при этом, ничего не ограничивала.
Alaya·
Если кормите то быстро скинете, я не кормлю поэтому все висит теперь