Симфизит при беременности: что помогает от боли?

Девочки , у кого на узи подтвердился симфизит? 😵‍💫Вам что-то выписывали от этих болей ? Ну просто невозможно , ни сидеть ни лежать , колено-локтевая поза помогает на короткое время . Так больно , такое чувство будто лобок разорвет 😭