Тренировочные схватки с 32 недели каждый день по несколько часов: как облегчить состояние?

Мамочки беременяшки, у кого уже с 32 недели тренировочные схватки. Скажите, пожалуйста,как вы дожили до родов?😅

Они каждый день, по неск часов

Дыхание препирает аж,и лежать тяжело и ходить

У меня в первую беременность тренировочные начались за день до родов

Может есть лайфхаки как себе облегчить состояние?