Перелом ноги: лайфхаки по организации быта и передвижения

Костыли самое главное))

Костыли в прокат и вперед))

первую неделю было тяжело (болелоооо 😶) а потом легче. Когда готовила - подставляла табуретку и опиралась на неё коленом (у меня был двойной перелом голеностопа со смещением)

Мыться сложнее, страшно и неудобно, надевала на гипс пакет и сверху плёнкой пищевой мотала. Спать ужасно (больно первые недели 3-4), подкладывала подушки всякоразно, помогало ненадолго. Не высыпалась совсем((

Остальное было как обычно, работала (удаленка). Ребёнка муж возил в сад, мама или старшая дочь забирали. В магазин не ходила, только списки писала. Убирался робот и иногда дочь пыль вытирала😅

Гуляла на балконе (в марте сломала, гололед был)

Проходила ровно 6 недель с гипсом, потом физио и расхаживаться, вот это уже сложно 😪

Ну и главное не геройствовать, а просить помощи 🫪 тот же стакан воды принести.... Потому что нужно больше лежать, желательно ногу держать выше сердца....

Самое неприятное - это мыться с гипсом)) Мучилась долго, а потом сообразила чехол заказать себе, их миллион вариантов есть. Так что Вам на заметку, на вб/озоне очень доступно это всё. И к Остеосилу д3 рекомендую присмотреться, хороший комплекс, чтобы стимулировать восстановление