ГВ и питание: как я запустила молокозавод и худею после родов

Про ГВ и питание 🍽️ ем как в невсебе вся на углях аж трясет , запускаю молокозавод .

Считаю печенье -это бензин для молокозавода 😅😂поглощаю их просто с бешеной скоростью .

Вышла я из роддома 72 кг .

Ушла рожать 🤰80 кг -8 кг можно сказать так осталось там !

Но вот пока пишу пост ,за эти месяцы раскачала ГВ , питание, вода, еда , витамины,супы которые я ненавижу и в итоге я 74-75 кг ,мне тяжко с таким весом, моим ногам, позвоночнику, зарядки и лфк ( пилатес ) помогают и уже лучше конечно .

Опыт питания и стройности 6 лет ,я и чаты красоты веду с девочками , но сейчас в 40+ и третей беременностью и родами восстановление скажу вам сложнее идёт .

Главное ГВ запущенно , все гуд и плавно теперь иду на активность себя и слезать с зависимости печенек пытаюсь )🤪🤦🏾‍♀️🍪

#гв #питание #угливоды #питаниенагв