Как избавиться от целлюлита? Советы и методы мам
Девочки , как избавится от целлюлита ? Расскажите свои методы🙏
Я ходила на тренировки почти год , да формы хорошие , но целлюлит не ушел . Сейчас я поправилась и целлюлит стал еще больше по задней части бедер. Снова вернулась на тренировки, сижу на интервалке, но я уже знаю что так легко объемы с бедер не уйдут , особенно целлюлит. Мне уже стыдно перед мужем по дому в шортиках ходить , очень комплексовать начала из за этого
Комментарии
Женское тело кажется самая неблагодарная вещь 🥹 Мой муж по молодости качался в зале так у него ноги до сих пор такие же накаченные остались а сколько лет прошло . Как нечего делать может набрать и скинуть вес. А у нас, у девушек то поела немного больше сразу + то овуляция, то пмс и так всегда на фоне этом то ты отекшая то жирок лишний 🤣
Тренировки, чистить питание (обязательно) с добором белка по кбжу, массаж
Что значит чистить питание?
Я то сижу на антипаразитарке , как раньше не питаюсь как попало. Ограничила себя в сладком жирном жареном , фастфудах . Массаж вот после купания почти каждый день получается варежкой жесткой с колючками делаю по телу особенно по бедрам, животу. Думала заказать еще с вб массажер вакуумный антицелюльный который, не знаю правда будет ли эффект от него
@kityyaa, промышленное питание и то, что вы уже ограничили. Вакуумный массаж тоже можно подключить. Но я бы рекомендовала обычную вакуумную банку взять, а не массажер. У него мощность не подходит 90%. Если есть хоть немного склонность к варикозу и тд, он может спровоцировать. Ручная банка мягче в этом плане, но по внутренней части бёдер всё равно лучше не делать
целлюлит это жир, вам нужно просто сократить употребление жиров до 0,8-1 гр на кг. слабый целлюлит в норме есть у любой здоровой женщины, репродуктивного возраста. нормальным мужчинам на это плевать и чаще всего это женские загоны
Иногда отеки это тоже целлюлит
Есть в ютубе комплекс от отеков и на тазовое дно , хорошо помогало кстати
Ну и в целом наверное питание , активность и снижение веса если имеется лишний
@kpr, да я имела ввиду что в простых углеводах себя ограничила . Оййй чесслово надо блокировать их 😂 а иначе сплошные комплексы с ними
@dr.abdullaeva.r, да я вроде не отекшая 🥹 стараюсь лимфу гонять тоже массажем дома сама
Девочки у кого есть знакомые массажисты на дому? Хочу себе сделать курс массажа живота и бедер, чтобы после родов убрать кожу которая повисла и целлюлит) сколько стоит?)
Где жена?
Тренировка 714
Найдите его жену
Девочки после родов проходит ли целлюлит? Нет сил на тренировки совсем распустилась. Вот забила на все! Очень отдышка мучает решила после того как рожу займусь собой, спортом.
Тренировка 259
Найдите жениху его невесту)
Тренировка 230
Найдите жену этого мужчины
Тоже из тех кто, то худеет , потом полнеет))) тренажерный зал очень люблю, в питании конечно немного косячу. С целлюлитом тоже борюсь, сейчас подключила скипидарные ванны Скипар (подруга посоветовала ) улучшилось качество кожи, целлюлит меньше стал. Помогают быстро восстановиться после тренировки, снимают ощущение усталости.