Моё похудение с помощью медитаций и силовых тренировок: личный опыт

Мое похудение началось со спонтанного челленджа по медитациям. Я просто решила медитировать 365 дней подряд. В результате за год внедрила около 30 новых привычек, которые полностью изменили мою жизнь и тело ✨🤌🏻

Пару дней назад я начала новый челлендж на 71 дней (до конца лета), хочу делать силовые тренировки каждый день, как всегда действую без ожиданий ✨ но уже в восторге, как меняется состояние и уровень энергии, сегодня 3 день.

Кто хочет со мной подсобрать себя за лето? Вы можете придумать любые другие действия: питаться без перекусов, ходить 10 000 шагов, пить воду, все что подходит под вашу цель 🎯

Знаю, что вместе проще, девушки уже начали со мной ❤️

Это бес 🆓💰 подробности в тг и максе