Утром болят кости и нет сил встать: что делать?

@natasha_ioffe, да

@vika.polozova, тем более, есть возможность проконсультироваться. Сдайте кровь повторно.

Я бы начала с железа

@natasha_ioffe, как я знаю железо нет в гос поликлиниках, сдам платно, и пойду на прием, как раз в июне должна была пойти

@vika.polozova около 5 т за шт

@nstssesina, жесть, вот и у меня так болят ноги, я думала что это не из-за лишнего веса, но худею все равно, 20 кг еще надо сбросить, я тоже всякие исследования проходила

@nstssesina, многовато да

@milanina_mama, с двумя детьми и после обязанности по дому, готовка к работе - видимо это невозможно 😂

@vika.polozova 🥺🫂🫂🫂🩷🫶🏽

К доктору сходите обязательно, может сон на препаратах хотя бы будет крепче и качественнее.

Я раньше от каждого шороха просыпалась, сейчас сплю глубоко как сурок, нервная система отдыхать хоть начала

@milanina_mama, у меня еще очень сильные синяки под глазами и над глазами, у терапевта спрашиваю, она говорит: нуууууу не хватает кислорода, и так далее, я думаю: ясно

@vika.polozova, да не большой он особо , есть явные дефициты, которые вызывают такое состояние - проверить гемоглобин , уровень железа , витамины группы б и магний, еще низкий уровень витамина д также вызывает разбитость . И конечно важно ваше психологическое состояние , оно плохое из за вашего физического состояния или вам просто по непонятным причинам не хочется утром вставать и тд , тогда это к психотерапевту

@leralevina, магний по крови бесполезно сдавать

@vika.polozova, общий анализ крови, ферритин, витамин Д, цинк, ттг, т4. То, что вам написали выше - излишне

Психологически не очень себя чувствую. Не сдавала на дефициты, знать бы на что именно, их же вроде как много? У врачей была да, давно только, по поводу ног лечилась, проходила обследование, но все бестолку.

@vika.polozova тогда к психотерапевту надо, я с хронической депрессией спала весь день

@milanina_mama, спасибо , поняла 🌸