Послеродовые проблемы: болят суставы, выпадают волосы, усталость. Что делат

Девочки , сейчас такое время настало у меня всё болит , ноги суставы болят, щелкают кости , спина , поясница , позвоночник, волосы лезут со скоростью света , залысины есть уже … короче разваливаюсь , вот они последствия родов… что делать не знаю , к какому врачу обратиться…целый день одна с ребенком, физически очень тяжело стало , да и морально тоже … у кого так было? Что делали ? Как справлялись?