Не могу спать ночью: бессонница у мамы, что делать?
Не могу нормально спать ночью, это какой то дурдом😵💫 не могу уснуть
То ногу крутит, то руку, то там зачешется , то здесь почесать
В итоге могу заснуть только под утро, часа в 4,5.
Сплю в сутки по 4 часа в среднем
Днем бывает вырубает в дневной сон с сыном.
Пью магний🤷🏼♀️
Это вот какой то перегруз нервной системы или что за фигня....
Хочу ночью спать нормально, а я как олень кручусь верчусь , или в телефон втыкаю
Комментарии
В какое время принимаете магний? И какой?
Я тоже пила магний и не могла уснуть после него. Оказалось что это какая то форма магния который бодрит и пить вечером его нельзя 😁
@medichka163, попробуйте петь двойную дозу утром, а вечером убрать. Если я правильно поняла у вас магний цитрат. Перед сном лучше пить магний глицинат
@medichka163, хорошо помогает при бессоннице
Не спать днем.
Душ контрастный принимать.
Ромашковый чай вечером.
У меня с ковида бессонница, не могу заснуть раньше 2-х ночи
Всю жизнь сплю ночью 2-4 часа, днем 2 часа. И до декрета работала по ночам поэтому. Не зря ёжиком зовут🤣
Вы уже привыкли к такому))) а я обычно всю ночь спала всегда, до рождения сына😄
Это счас такой роскоши себе позволить не могу, но и по 3 часа сна это тяжко для меня😔
@medichka163, да, с таким режимом мне кажется, что моя дочка капец как много спит)))
А я засыпаю в 10 прям отлично, а в 2 просыпаюсь сейчас проснулась от жужжания за окном, и через пару минут прислали опасность бпла. Какой тут теперь сон🥴
А я ставлю телефон на беззвучный и вырубаю на ночь интернет обычно, чтобы не вибрировал)
С такими сообщениями да, согласна любой сон как рукой снимет((
@medichka163 Я тоже так ставила, но поняла, что проснуться от вибрации "приятнее", чем от сирены. Хотя бы успеваю закрыть окна
Та же фигня, вроде школа закончилась у детей, а как будто у меня
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Я тоже крутилась до 4 утра, вся чесалась и дёргалась, магний не помогал. Мне стресслюкс реально помог, перестала ворочаться и засыпать стала быстрее. Как раз убирает это нервное напряжение. Попробуйте, может, и вам подойдёт.