Всем привет. Девочки, какие протеины пьете?
У меня от Whey
Пью не часто, так как норму белка спокойно добираю продуктами
@diana.salamova чтобы мышцы не сгорели нужно же белка побольше? Если не ошибаюсь
@zaychishka.22.gosuslugi, своя норма белка да, но если вы спокойно в течении дня наберете норму, который рассчитает тренер, то все ок будет
@diana.salamova ок, спасибо❤️