umm_maryamka
ummmaryam·Мама дочки (1 год)
Сколько калорий в день потребляете при дефиците?
Девочки, худеющие на дефиците каллорий, сколько кк в день потребляете при средней активности?
Комментарии
@umm_maryamka, у нас группа, медленно ,но худеем😂
Нравится Ответить
у меня вес большой , поэтому 1800 , но стараюсь укладываться в 1600 если не мучает голод
Нравится Ответить
1500, но я не худею, просто соблюдаю что бы белок добрать и не набрать вес