Ноет поясница и низ живота: ложные схватки или усталость?

Девочки, когда ноет поясница и низ живота, это ложные схватки или от усталости тоже может быть? Просто у меня не бывает такого что живот каменеет и становится странной формы и я не могу отличить ложные схватки