Тошнота при беременности: чем спасаться вечером?

Девочки, начинает мутить после обеда, ближе к вечеру. Чем можно спастись?

Конечно и от жирного, мяса может днем начать тошнить, ну я пока спасаюсь молочной кашей, печенками, фоуктами, хлебом, а вот вечером просто само по себе начинает тошнить.

На дуонику не хочу подсаживаться, потом тяжело уйти от неё- пишут.

Чем вообще спасаетесь?