Что попить от бессонницы маме? Советы по улучшению сна

Я тоже мучилась с ночными пробуждениями, принимала Стресслюкс по инструкции за час до сна, и перестала просыпаться, Он не вырубает как снотворное, а именно убирает тревогу, из-за которой мозг включается в 3 часа ночи

Тоже магний от Солгар пью, с ним спится лучше

Я пила соннорм дуо, там мелатонин и травки типа мяты, пустырника. Без рецепта, недорогой, не вызывает привыкание, курс пропила, организм научился отдыхать и нормально сплю

Магний, теанин. Часто помогает углеводный обмен нормализовать

У меня магний на сон никак не влиял особо никогда, помогает Мелатонин

Магний халат пила вот, проваливалась в сон за мгновенье

Магний

Магний цитрат пью, шикарно спится

Фирма Солгар