Что попить от бессонницы маме? Советы по улучшению сна
Что можно попить чтоб лучше спалось(взрослому) ? Почти каждую ночь просыпаюсь на 1-3 часа 🤷♀️ Днем уснуть не могу и вечером когда уже сильная усталость из-за этого не могу уснуть тоже.
Комментарии
Читайте также
Почему я не могу уснуть с приоткрытым шкафом?
Мне 28 и я не могу уснуть с приоткрытым шкафом, это при том,что я не трусиха, но как бы удобно я ни устроилась в кровати, если шкаф хоть немного приоткрыт,то я встану и закрою😹Расскажите про ваши бзики ...
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Девочки кто как спасался от бессонницы??? Вроде и спать хочется а уснуть не могу (((
Слабая полоска на тесте на беременность: беременна или нет
Сделала тест утром, полоска еле видна, на фото вроде есть, в реале нет. Переделала на бишусе — две полоски! Кто тоже сомневался? Опыт мам в комментариях.
Трындец....я не могу уснуть 😭😭😭
Трындец....я не могу уснуть 😭😭😭
Что происходит? Мне страшно!
Я В ШОКЕ. Это как? Объясните мне кто нибудь ? Иначе я не могу уснуть мне страшно капец Как 😭😭😫😫😫😫
Tasha Igorevna ·
Мама двоих (младенец)
Магний цитрат пью, шикарно спится
Фирма Солгар
Мария·
Мама дочки (2 года)
Магний
марина·
Мама сына (1 год)
Магний халат пила вот, проваливалась в сон за мгновенье
Евгения·
Мама троих детей
У меня магний на сон никак не влиял особо никогда, помогает Мелатонин
Алина·
Мама дочки (9 лет)
Магний, теанин. Часто помогает углеводный обмен нормализовать
Маргарита ·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я пила соннорм дуо, там мелатонин и травки типа мяты, пустырника. Без рецепта, недорогой, не вызывает привыкание, курс пропила, организм научился отдыхать и нормально сплю
Ангелина·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Тоже магний от Солгар пью, с ним спится лучше
Вера·
Я тоже мучилась с ночными пробуждениями, принимала Стресслюкс по инструкции за час до сна, и перестала просыпаться, Он не вырубает как снотворное, а именно убирает тревогу, из-за которой мозг включается в 3 часа ночи