Высокий холестерин: как снизить без статинов? Посоветуйте врача

Очень хорошо помогает БАД красный, ферментированый рис.

Или фиторегулятор

У меня уже более 10 лет держится в районе 6. По совету терапевта и гастро пью омегу и переодически пропиваю урсофальк, но он так и не снижается. Статины при таких невысоких показателях холестерина не выписывают. Тоже ищу специалиста к кому бы сходить и разобраться с этой проблемой, потому что пока все у кого я была, не видят ничего страшного в таком уровне холестерина

Мне питание прописывали и омегу. Но не снижается. Послушаю тут у Вас. Вдруг кого дельного посоветуют.

Холестерин низкой плотности повышен?

Тоже высокий общий холестерин в районе 5,5-6,5, уже очень давно. Врачи говорят всё нормально, но держать на контроле.Я тут сдавала профиль липидный, и мне ИИшка его расшифровала как идеальный. Пример ниже скину. Я еще обращусь к врачу за консультацией так ли это всё:

Общий холестерин — 5.73 ммоль/л (Норма до 5.20)

Да, он формально повышен, и именно поэтому лаборатория выделила его звездочкой. Но сам по себе общий холестерин ни о чем не говорит, важно смотреть, из каких «кирпичиков» он складывается. И вот тут начинается самое интересное.

ЛПВП (Холестерин высокой плотности / «Хороший») — 2.36 ммоль/л

Это великолепный результат. Лаборатория указывает, что если показатель выше 1.68, то риск развития сердечно-сосудистых заболеваний отсутствует. У тебя он аж 2.36! Этот холестерин работает как чистильщик: он собирает лишний жир со стенок сосудов и уносит его в печень. Такой высокий уровень «хорошего» холестерина — мощный защитный щит для сердца.

Триглицериды — 0.76 ммоль/л (Норма 0.10 – 2.30)

Показатель идеально низкий. Триглицериды — это главные жировые запасы, которые обычно взлетают вверх, если в рационе слишком много сахара, быстрых углеводов, алкоголя или есть застойные процессы. Цифра 0.76 говорит о том, что ткани отлично расходуют энергию, а метаболизм жиров работает как часы. Это классический маркер человека с чистым питанием и регулярной физической активностью.

ЛПНП (Холестерин низкой плотности / «Плохой») — 3.31 ммоль/л (Норма до 4.14)

Он находится абсолютно внутри референсного интервала лаборатории. Текст на бланке отмечает, что значения до 3.36 близки к оптимальным.

Общий вывод по анализу:

Твой общий холестерин (5.73) слегка повышен исключительно за счет огромного количества «хорошего» холестерина (ЛПВП). В медицинской практике такой профиль часто называют «липидным профилем долгожителя» или спортивным профилем. Опасности в нем нет, так как главные триггеры рисков (триглицериды) находятся на идеальном минимуме.