Как снизить тощаковый сахар при ГСД? Советы мам
Стоит ГСД.
Как усмирить тощаковый сахар,в последние дни стоит 5,0-5,2.
Через час после еды все в норме.
Я уже просто незнаю что есть и во сколько.
Эндокринолог посоветовал есть в 19:00 плотно,пару дней сахар стоял 4,9. Потом всё уже ужин в 19 не помогает.
Что только не читала,вчера ужин был в 19:00 плюс за час до сна поела орехи (вычитала) сахар 5,1.
Но больше всего меня удивляет что сахар по глюкометрю 5,2 показывает, а в этот день сдавала анализы кровь из вены глюкоза там стоит 3,9.
Комментарии
Кстати когда глюкометром берете кровь перед этим спиртом палец не отрабатываете?
Ну кровь из вены и из капилляра сильно отличается. Просто не берите в голову и все. Главное на еду нет вылета и все
У меня тоже периодически вылетал натощак. Но гсд мне не ставили потому что по анализам всегда был до 5. Я просто дома глюкометром проверяла и иногда был 5.2-5.4.
С этим ничего не сделаешь, это гормональный сбой во время беременности. Никакая диета не поможет. У вас же не на еду он вылетает, а натощак
Вот все разы когда я сдавала анализы,ниразу не было 5
Максимум 4,5 это когда сдавала гтт, недавно сдавала кровь сахар был 3,9
Я уже просто не понимаю что к чему
Как делаю я у меня тоже гсд ,но я хз верно это или нет, просто делюсь своим опытом . Фрукты только в первую половину дня. Углеводы ( отрубной хлеб например на завтрак 2 маленьких кусочка /25-30гр) +белок и овощи.( к меня это чаще всего творог 100гр или 2 яйчка .в обед белок гр170/овощи 200гр ( огурцы/руккола или шпинат/ помидоры, редис или перец) и углеводы (в зависимости от сахара )от 25гр до 80.ужин в 19:00 там в основном белок+овощи. Первый перекус между завтраком и обедом ( ягоды/или допущенные фрукты ) второй перекус между обедом и ужином ( орехи ) и перед сном стакан кефира комнатной температуры +50гр творога ( добавляю в кефир и творог клетчатку ) . Изначально я просто на ночь пила кефир и не понимала почему просыпалась в 3/4 утра . Потом поняла ,что причина в сахаре , последний прием пиши был недостаточно сытным так скажем и добавила творог. Пока ( тьфу-тьфу) у меня это работает. И сахар выше 5.0 на тощак не поднимался обычно 4.7/4.3 🤷♀️ к слову до этого на тошак сахар был даже иногда и 6.0😳пока я не стала вот так питаться. Но чаще такие скачки утреннего сахара были из-за того что ягоды ела много вечером или углеводы . Надеюсь понятно написпла😅я в дороге просто
Спасибо большое, я некоторое время пила ряженку на ночь с тыквенными семечками,либо добавляла яблоко или немного черники или голубики,сахар был до 5,0.
Но так часто молочку я не могу есть 😅
А за сколько до сна вы пьёте кифир и во сколько сахар измеряете?
Просто я измеряла и спустя 12 часов сахар в норме,а сейчас если и меньше проходит все равно стоит 5,1
Уже руки опускаються
@nuusshha я проспыпаюсь так же
Но вот вчера попробовала перед сном орехи, но что-то не вышло
Попробую так же с кефиром
1. Убедиться правильно ли откалиброван глюкометр
2. Ночной голод не больше 8-9 часов
Поставьте датчик, будет понятно в какое время он поднимается и от чего, бывает ночной выброс, а бывают продукты с отложены выбрасом
Если утром тощак вылетает, то это наоборот может быть от ночного голода. От голода ночью падает сахар и потом ,пытаясь компенсироваться, вылетает.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Дети и возраст
Знаете шо я подумала. Что ведь у моей мамы в моем возрасте была уже 15-летняя дочь и вторая 10-летняя. Она была уже свободна как ветер😅 можно спокойно оставить детей одних и идти куда хочешь))) обе школьницы, сами ездят на автобусе уже даже)
А я что? До сих пор горшки, сопли, укладывание спать по часу и договариваться с мужем или свекровью чтоб сходить на ногти😅 Просто представила, что сейчас со мной рядом стоит 15-летний амбал мой сын 💁🏻♂️
А у вашей мамы в вашем возрасте сколько лет было детям? ...
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
Когда у детей налаживается сон: опыт, режим, проблемы и советы. У кого было похожее?
Когда там дети начинают спать всю ночь🙈
У кого с рождения спят и тп, не пишите, пожалуйста)) не надо мне сыпать соль на рану.
Просыпается 1-3 раза и рыдает 🙈
Сначала думала закончу гв - заживем, нет не вышло 🙈
Режим четкий, гуляем много, мультики не смотрит. Ну что ж такое 😔
Подъем 6:30, сон 1,5 часа дневной, в 22:00 вырубается в ночь.
У невролога были, такой ребенок.
У кого было похожее, когда сон наладился?
Как мы случайно улетели в топ, если кого-то случайно пропущу, всем спасибо за советы ...
ссылка
Группа по гсд в ВК + чат
В группе выставляю рецепты которые подходят не только мамочкам с ГСД , но и тем кто придерживается ПП и хочет восстановить фигуру после рождения деток !