Какие готовые перекусы удобно брать с собой на прогулку с ребёнком?
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, какие перекусы можно использовать «на бегу» при ГСД?
Вот чтобы с собой взять и на прогулке перекусить, например. Или вот кто ночью встает, что такого можно быстренько закинуть?
Именно готовое, покупное.
Комментарии
ссылка
Группа по гсд в ВК + чат
В группе выставляю рецепты которые подходят не только мамочкам с ГСД , но и тем кто придерживается ПП и хочет восстановить фигуру после рождения деток !
Делала себе шаурму с ржаным лавашом, экспоненту брала, бутерброд с ветчиной и огурцом, батончики покупала, фрукты и орехи или йогурт брала
Экспонента/фрукт
Греческий/хлебец
Огурец/яйцо/хлебец
Греческий/фрукт
На долгие прогулки я чаще брала экспонату и яблоко, быстро съел и сахар мне особо не поднимало это.
А вообще выше девушка пишет про чат в тг или максе, я тоже по чату питалась))
@memame круазет в красной пачке, тонкие которые.
Если вы ночью что-то едите, то замеры утром будут уже не "тощак". Тощак - это 8-10 часов голода. Ссылка на группу в тг со списком, того что можно из покупного и рецептами ссылка
Хорошо, спасибо. А как быть девушкам, кто не может без ночных перекусов? Или почему нельзя выдержать 8 часов голода, например, если перекусил в 12 ночи и получится замер натощак?
@memame 12 часов, это не ночь, это перекус на ночь. А кто специально просыпается чтобы поесть, усиливает нарушение обмена веществ и гробит печень
@memame а на ночь подобрать перекус это отдельная "магия"
Экспонента и разрешенное печенье, мороженое
Арахис соленый или другие орехи, семечки
Огурцы
Хлебцы круазет
Сыр палочки моцарелла
@memame Найдите группу Гсд болталка и рецепты в тг и Макс. Там есть списки с фото
Беру Теос греческий питьевой и фрукт в контейнер; Теос и протеиновое печенье Бумбар (не все подходят, читаем состав).