Как выбраться из послеродовой депрессии и истощения?
Дорогие мамочки, помогите советом. Мне тяжело в этом признаться, но я видимо очень устала от материнства, быта, жизни в целом. Разочарована в себе, в муже, во всех родственниках. Я отдаю себя полностью сыну. Я его очень люблю и видимо я его гиперопекаю, не могу никому доверить, оставить. Я превратилась в скелет за 6 месяцев. Ребра можно посчитать, в зеркале себя не узнаю, кожа висит. Я не могу и не хочу на себя смотреть. Аппетита нет от слова совсем, но слава богу гв ещё держится. Могу съесть 1 круассан за целый день и все на этом. За собой нет ни сил, ни желания ухаживать, а для мужа тем более. Ночью бессоница. Как выбраться из этого состояния? Ради себя, ради сына. Хочу снова чтобы глаза блестели, волосы красиво лежали, надеть нормальную одежду, которая не висит на мне. Ощущение что так будет всегда и не настанет облегчения.
Комментарии
Правильно сказали когда дефицит витаминов или пониденный гемоглобин такое состояние. Первым ребенком такое было и затянулся аж до 2 лет. Сама тогда не осознавала. Автор молодец хотябы написала что с ней происходит а я ни кому не говорила думала так надо наверное. Со вторым легче и нету такого состояния потому что сразу начала витамины пить дефициты закрывать и щитовидку проверят. Я наслаждаюсь материнством.
Лучше обратиться к психологу, выговориться и проработать свои мысли и травмы. Вам одной сложно будет справиться думаю, но главное верьте в себя, вы справитесь с этим)
Очень похоже на послеродовую депрессию или хроническая тревожность .Сходите на консультацию беседу к психологу или психиатру.
И пожалуйста ,не оставляйте все на самотек,потому что это не шутки
Пока сами себе не захотите помочь, никто не сможет помочь. Сыну вашему здоровая мама нужна, что физически и ментально, хотя бы ради него надо взять себя в руки. Просите помощь, постарайтесь сына хотя бы самым близким доверить. В этом плане я вас понимаю, со старшим у меня также было. И в какой момент я поняла, что так нельзя. И начала маму сестру просить о помощи, супруг по умолчанию. В итоге сейчас моя мама, сестра и муж знают как за старшим ухаживать, какой график у него, что предпочитает есть, во что и как играться.
Балуйте себя вкусняшками , по больше гуляйте с малышом прогулка и ходьба успокаивает
Обратитесь к терапевту, эндокринологу