Почему ты не стрижёшь волосы: психология изменений
Почему ты не стрижёшь волосы — и что ты на самом деле боишься потерять
Есть решения, которые выглядят простыми только снаружи. Например, стрижка волос. Но если честно, редко это решение бывает про волосы.
Чаще — про то, как ты себя удерживаешь.
Длинные волосы в какой-то момент перестают быть просто частью внешности. Они становятся знаком стабильности. Привычной версией себя, к которой ты привыкла настолько, что она начинает выполнять важную функцию — собирать тебя в одно целое.
И тогда мысль «постричься» вызывает не интерес, а напряжение.
Не потому что это страшно само по себе.
А потому что за этим стоит вопрос:
«Если я изменюсь внешне — я останусь собой внутри?»
В психике есть важная вещь — ей нужна непрерывность образа «я». Когда внешность долго не меняется, она становится опорой. Через неё проще чувствовать контроль, предсказуемость, понятность себя.
И именно поэтому любые резкие изменения иногда переживаются как риск потери идентичности, а не как обновление.
Ты можешь думать, что держишься за волосы.
Но часто ты держишься за ощущение «я такая, я знакома себе, я собрана».
И это не про слабость и не про зависимость от внешности.
Это про то, где у тебя сейчас опора — внутри или снаружи.
И важный момент здесь не в том, стричь или не стричь.
А в том, что будет, если убрать привычную форму себя.
Останется ли внутри устойчивость — или появится ощущение пустоты, тревоги, потери контроля.
С этим как раз и работает психотерапия.
Не про «менять внешность».
А про то, чтобы тебе стало безопасно быть разной.
Чтобы изменения перестали ощущаться как разрушение себя.
И тогда ты уже не держишься за образ.
Ты опираешься на себя.
Если ты чувствуешь, что тема изменений, контроля, тревоги или нестабильности в жизни отзывается тебе сильнее, чем кажется на первый взгляд — это можно разобрать в личной терапии.
Я работаю с тревогой, самооценкой, внутренней опорой и ощущением «я теряю себя», когда что-то меняется.
Запись на консультацию в личные сообщения.
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Первая рабочая неделя: как услышать знаки Вселенной?
ПОДСКАЗКА ОТ МИРА 🦋
Девочки, вот и началась первая рабочая неделя в новом 2023 году!
И я предлагаю вам мягко настроится на свои ощущения, свой внутренний компас, который может стать для вас отличным ориентиром или помощником!
И для этого я приготовила для вас очень нежные и красивые МАК карточки с прекрасными цветами и важными фразами.
1️⃣ Расслабьтесь! И мысленно задайте себе вопрос:
"На что мне следует обратить свое внимание на этой неделе? Что важного мне сейчас хочет сообщить мир?"
2️⃣ Выб...
Мама первого ребёнка в 37. Да, и что с того?
Периодически натыкаюсь на посты и комменты вроде: «Рожать нужно до 30, а лучше до 25! Потом организм уже не тот, и вообще — ребёнок подрастёт, а ты уже в бабушки записана...»
Ага. Ну спасибо, что напомнили, что после 30 женщина превращается в тыкву. Только я вот стала мамой впервые в 37 — и не чувствую себя ни бабушкой, ни тыквой.
🌿 У меня нет ощущения, что я «опоздала». Потому что я точно знаю - я пришла в материнство вовремя. Моё вовремя. И мне п...
Так, ну ладно, да будет вселенский срач 🤣🤣🤣уверена, что этот пост принесёт кучу негодования, тапок, обсуждения, но я хочу узнать как много у меня в пописчиках таких же мам как я да и в целом в этом приложении, а тема будет такой :
Каждый день я вижу посты на тему "как же я люблю своего ребёнка, улетаю, задыхаюсь от любви, да как же я раньше без тебя жила и тд" и вот не поверите, я уже семерых родила, НО у меня никогда не было таких чувств, как можно так любить, скажите? Именно деткй после года,...