Расклад метафорических карт: отражение взаимоотношений с детьми
Расклад метафорических карт. Техника №1. «Отражение взаимоотношений»
На троих моих детей. Я человек который долго переваривает эмоции или события, и я в ступоре… что видите вы в этих картах? Фото разложены как раз по старшинству детей. Пост просто порассуждать❤️
Вопросы расклада:
1 карта- как меня видят? Как другие воспринимают меня в этих отношениях? Какие черты или особенности демонстрирую?
2 карта-как вижу я себя? Как я сама воспринимаю себя в этих отношениях? Чувствую ли я себя комфортно и уверенно?
3 карта-что мне сделать, чтобы улучшить эти отношения? Какие шаги я могу предпринять для улучшения связи с этим человеком/людьми? Как изменить свое поведение или восприятие ситуации?
П.с карты помогают выработать привычку к саморефлексии