Ленивая ачма из лаваша с творогом: рецепт и отзыв
ПП "ленивая ачма"
Рецепт попался на глаза в инстаграме, а у меня как раз остался неиспользованным один лист лаваша, так что я решила проверить, вкусно или не стоит того. Вердикт: очень даже неплохо! Конечно, не настоящая ачма, но зато сытно, в качестве ужина просто идеально.
50 грамм лаваша, полпачки (90гр) обезжиренного творога, 1 яйцо, 50гр легкого сыра натертого (у меня "Тысяча озер" 15%). Лаваш порвать на мелкие кусочки, остальные ингредиенты просто смешать, и выкладывать слоями: лаваш - начинка, лаваш - начинка. Можно еще зеленью посыпать. И всю эту радость в духовку, 190°, 15-20 минут. Кбжу точно не скажу, приложение сейчас не грузит🤬 Но общий калораж примерно 450ккал, углеводы примерно 20 грамм, жиры 10-11 и белок где-то грамм под 30. Пропорции ингредиентов можно менять, но тогда и бжу уже немного другое будет.
Комментарии
Да тут как бы и так достаточно получается. Я вчера вместо 100 грамм 135 набрала🙈 А думала, что не добираю😁
@lena-fanfan, у меня вечная проблема добрать белок 😄
@miss.1 обращайтесь, у меня в запасе достаточно вариантов😁
Я первый раз попробовала у свекрови теперь часто готовлю
Творожные вафли! Высокобелковые!🤤
Знаю, что попросили бы рецепт, поэтому даю сразу! Все обладатели вафельниц, ликуйте❤️🔥 она вам пригодится!
На втором фото ингредиенты, добавила еще молоко на последнем этапе, чтобы тесто было более жидким.
На последнем фото показываю все поэтапно. Творог (200 грамм) смешиваю с яйцами (2 штуки) , добавляю растопленное сливочное масло (30грамм), далее добавляю 100 грамм муки с разрыхлителем (просеиваю муку через сито), ну и молоко (на глаз, примерно 100 мл). Пере...
Вкусный завтрак вдвоем: рецепт запеченного лаваша с фетой и черри! Быстро и просто
Какой же кайф просто позавтракать вдвоем! Позавтракать в обед кайф вдвойне!
У меня на завтрак обычный тост.
Денису поинтереснее выдумала, да и лаваш надо было добить вчерашний))) лаваш уложила в форму для запекания, туда черри, фета и залила яйцом. Начинка может быть абсолютно любой, что угодно на ваш вкус. И в духовку до готовности, это 15-20 минут примерно.
Лаваш получается хрустящий такой, прям отламываешь краешек и как ложкой зачерпываешь! Просто отвал бошки🩶
Ждём папу с работы, ачма из лавашей
Можно ли прожить на 15 тысяч?
Можно ли на 15 тысяч прожить 2недели?) это деньги на еду)
Что готовить?) разве реально тратить в день ну пусть примерно 1000?)
Кайфую от похудения! Вкусный и сытный рецепт: лаваш с ветчиной, яйцом, овощами и сулугуни. КБЖУ 328/21/15/24
Нет , ну кайфую я , Кайфую от своего похудения , мне всегда так вкусно , так сытно 😻#заметкихудеющей
Лаваш
Кетчуп
Яйцо
Ветчина
Помидор , перец болгарский
Много много много зелени и сыр сулугуни
Просто восхитительно 😌
Кбжу
328 / 21 / 15 / 24
Я беру сыр и творог с большим содержанием белка и получается супер белковая ачма