Как помочь спине при сидячей работе, если планируешь беременность?
Девочки, у кого сидячая работа, как помогаете спине?
Ну что-то я не вывожу последнее время, очень болит спина. Не болит только когда лежу. Набрала ещё лишние как минимум 5кг ещё, на них тоже грешу.
А планируем беременность. Я тогда вообще не смогу существовать.
Комментарии
Гимнастика хотя бы , дома катание на мфр ролле , мячик по спине покатать +массаж , а желательно спорт
Спортом занимаюсь, на массаж хожу. Когда пропускаю тренировки - спина болеть начинает
Лфк для начала + силовые тренировки подключать постепенно. Других вариантов нет, к сожалению
Все банально - тренировать мышцы, йога, пилатес, зал и тд. Ну массажи курсом
Пока мышечный корсет не укрепите, никакие массажи и тп не помогут, нужна регулярная физическая нагрузка, в том числе и в беременность
Работаю с перцовым пластырем на спине, в жару конечно не очень, зато можно сидеть спокойно)) ну и работала тоже беременная до 6-го месяца, не болела спина
Укреплять спину упражнениями ЛФК, либо силовые в зале
У меня s-образный позвоночник, сколиоз
От сидячей работы сильно болела спина. С октября хожу в зал, боли с тех пор нет
Я ногти пилила до 6 месяцев и на удивление спина не болела сильно.
А так только бандаж в помощь потом
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
Как часто вы убираете дома?
Как часто вы моете пол, окна, раковину, фасады, пыль протираете дома?
Ответьте честно как есть пожалуйста.
Устала жить с тряпкой в руках, хочу провести анализ на эту тему.😂 Особенно окна моя боль, хоть каждый день мой.
Спорт 🤷♀️ без спорта даже работая на ногах все будет болеть, потому что в любой работе, даже или тем более грузчиком, нагрузка неправильная и она не построит нужный мышечный корсет