ГСД: на какие продукты у вас вылеты сахара?
Мне поставили гсд 👀
У мужа был день рождения 20 июня, до этого сидела ± на диете, пальцы прокалываю 6 раз в день, всё по классике.
Было интересно как отреагирует организм на шашлык, оливки и грибы на мангале (тапками не кидайте, я сахар платно пойду пересдавать, чисто для себя, так как вылетов у меня не было и ситуация вообще странная).
До еды сахар был : 4.6, после 5.3
После замера скушала торт (красный бархат из мадам безе около 130-150 гр) и через час 5.5.
Самое интересное, что на сахар организм у меня нормально реагирует, без скачков, а вот на здоровую еду, например как сегодня утром (ела бутерброд: сибирский хлеб без сахара, творожный сыр, авокадо и помидор), вылезло 6.0.
Не знаю как это работает, на гречку и макароны тоже 5-6, несмотря на овощи и отсутствие сахаров.
Опытные девушки, подскажите, что вы кушаете и на какие продукты из пп линейки у вас вылеты? 💔 А на какую запрещенку (ну мало ли, вдруг ситуация как у меня) вылетов не было?
Лучший комментарий
Комментарии
ссылка
Группа по гсд в ВК + чат
В группе выставляю рецепты которые подходят не только мамочкам с ГСД , но и тем кто придерживается ПП и хочет восстановить фигуру после рождения деток !
Примите ситуацию. И пройдите беременность с диетой. Понятно, что не хочется это принимать, хочется найти те моменты где возможно были ошибки и вот у меня же нету.
Но, скачки же имеются, срок ещё маленький, а чем больше срок, тем сложнее держать её в норме контрольте 4 раза в день, питайтесь гарвардской тарелкой (овощи, белки, угли) я ещё перед приёмом пищи псиллум ела. Если понимала, что съла запрещенку 30 минут минимум после еды ходила в среднем, комфортном темпе.
Диагноз ни кто не снимет вам.
Мне поставили в 28 недель после гтт, через час после нагрузки было превышение на 0.08, тоже сначала говорила, что ошибка т.к с симптомами простуды сдавала и интервал от последнего приема пищи был больше чем 14ч.
Пошла к врачу с которым рожать планировала на тот момент, показала все сказал прими диагноз и думай о ребёнке. Раз в 4 недели делали узи по ним не было реакций на глюкозу, малышка была не крупная, в 38 нед 2850, разрешил ходить до 40.5, родила сама в 40.2 вес 3100.
После родов сказал и врач принимавший роды и неонатолог молодец, что не раскормила ребёнка.
С 38 недели вообще скачков у меня не было ни на какие продукты. Если там в 35 от 1 картошки+белок могла подняться до 6, то с 38 больше 5.5 после еды не было.
По тощаку один раз за все время было 5, и то я думаю потому что в ночи проснулась "умирала" хотела молока)))) выпила ну и результат на утро я понимала сама, что может не обрадовать.
@katerinazh29 в пц на бодрой рожала. Запрещенку...ну могла съесть 5 пельменей, перед этим наевшись овощей, пол куска белого хлеба за завтраком после белков. После 39 недели конфету ела, блин с мёдом.
Черешню в 40 недель ела.
Ну то есть сказать, что я прям ела быстрые углеводы тонной не могу. Все под прикрытием.
@katerinazh29 мне в принципе не сложно было. Питание разнообразное было у меня. Так же следила за кетонами, если они появлялись отпаивалась минералкой + добавляла углевод.
Вообще все индивидуально, здесь только пробовать и наблюдать как будет реагировать организм на то или иное. Если вы видите, что через час скачок большой, лучше этот продукт уменьшить или исключить из рациона т.к неизвестно как отреагирует глюкоза на тот же объем завтра может будет вылет, а может и нет...
@annetka_mg спасибо большое за ваш опыт и советы ❤️
Кетонов сначала не было, потом как появились, начала пить Рычал Су, пока что всё хорошо)
После еды через час меньше 7 , нормально, если больше, то нет.На тощак 5.1 и выше не нормально
@katerinazh29, мне с младшим сыном тоже по одному тощаку поставили гсд. Я просто следила, за сахаром, держала диету, иногда позволяя себе что-то лишнее. Не разу больше вылета за всю беременность не было. Не по глюкометру, не в лаборатории.
Рожала в пц на Бодрой, вообще любой рд могла выбирать, т.к без вылетов и без инсулина.
@ilovepom спасибо за то, что поделились ❤️
Вот я тоже так делаю и тоже там рожать хочу, так что буду держать диету независимо от показателей, на всякий случай и проверять сахарок.
@katerinazh29, удачи
Пусть сахарок и дальше держится в норме🤞🏼😉
В третью беременность с 10 недель поставили гсд, с 12 недель на инсулине была до родов. Диету держите строго, на запрещенку вылет можете не поймать, может сразу дать скачок, а вы его пропустите. Измерять 4 раза в день достаточно - тощак и через час после завтрака, обеда и ужина (после начала приема пищи). На сложные угли (хлеб, крупы) бывает индивидуально организм реагирует так, что вылеты. Тогда их исключать, заменять чем-то другим. Через час после еды норма до 7.0, так что вы пока укладываетесь. 7.0 и выше это гсд. Если тощаки 5.1 и выше хотя бы 2-3 раза в неделю, тоже ставят гсд 💯
@km0mmy да, по тощаку в поликлинике был 5.5 (но там сама история странная, в выписке было написано, проверена кровь из 2 пробирок, но у меня брали 1) и голодание было достаточно долгое, читала на форумах с гсд, что из-за голодания тоже сахар скакать может, вот поэтому хочу пересдать. Сегодня поеду к гинекологу, спрошу, можно ли так сделать, если нет, платно поеду. Хотя бы чисто для себя уже знать, есть или нет.
Если есть, то ничего страшного, буду на диете и дальше.
Просто у кого не прочитаю, где-то да есть вылеты, а у меня не было, вот и закрались подозрения..
@katerinazh29, вообще если за пару недель нет ни одного вылета, то эндокринолог снимает диагноз гсд
@km0mmy о, об этом я даже не знала, я в спешке свои замеры дома забыла 🙈, вот повторно пойду на этой неделе, посмотрим, что скажут.
В том то и дело, когда вы едите запрещенку скачок сахара может быть через 15 мин до небес
А через час норма
Этим и опасно и не информативно измерять после запрещенки
@abduhanova.pro это да, подскажите, вы случайно не знаете такого в Ростове?
@katerinazh29, избенко не плохая
Но я с ней по другому поводу была
@abduhanova.pro поищу, спасибо) Мне кажется, если в одном хороша, то и в другом разбирается)
Мне кажется у хлеба гликимический показатель выше, поэтому и скачок больше
Как его проверить можно?
Брала хлеб, который рекомендовали в группах с гсд.
Вроде зерновой, мультизлаковый + лён.
@katerinazh29 если только в Гугле поискать. У каждого продукта есть гликимический индекс,чем дольше будет усваиваться продукт тем он выше. Вроде Так
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Куда обращаться за помощью с ребенком в неврологическом центре?
‼️НАС ПЕРЕВЕЛИ В НЕВРОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР НА ТИХОРЕЦКОЙ!!! У кого нибудь есть там знакомые? Кто может помочь узнать полную картину и вообще там ли мы находимся где должны? Они меня отругали за то, что мы ушли сами инфекционной больницы. ‼️
‼️Господи! Я прошу вас вывести в топ! У нас беда с ребенком‼️
01.11 мы попали в инфекционку с кишечной инфекцией. Обнаружили энтеробактер клоаце. Была дикая рвота 1 ночь и пол дня. Затем понос жуткий. Ребенок сильно обезвожен был буквально за 1,5 дня. Прокапали. Р...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
После еды через час меньше 7 , нормально, если больше, то нет.На тощак 5.1 и выше не нормально