Какой псиллиум вы понимаете?
Желательно в капсулах
Миофарм Псиллиум шелуха семян подорожника 450 г
ссылка
Такой развожу вечером вместо ужина в ряженке + сахзам
По вкусу как активиа злаковая, только выпить нужно сразу, быстро разбухает
Потом обязательно стакан или два воды, чтобы кишечник не забивал
@kp_kp, и обязательно потом воды попить, чтобы ему было что в себя впитывать
Иначе забьет кишечник и будет запор
Такой давно пью в порошке, привыкла к нему, нравится с кефиром
ссылка