Доброго утра! Кто как справляется с тревожностью и паническими атаками ? 😩может кто посоветует в Костроме хорошего психотерапевта ? К нему же с этим идти нужно
Как вечер -меня накрывает
А теперь утром встаю и начинается внутри тревога, пока не начну чем-тозаниматься, отвлекаться 😩
ВиолеттаМама троих детей
У меня 2 года назад было плохо очень, сейчас намного лучше но есть человек который все время меня выводит из равновесия и потом по 3 дня в себя прихожу
ВиолеттаМама троих детей
Надо выяснить причину, а вообще если самим тяжело лучше к врачу, у меня есть причина , я например знаю в чем проблема но решить не не могу поэтому в основном нахожусь в таком состоянии , отвлекаться
ОксанаМама троих детей
Никакие успокоительные не пьете ?
Днем еще получается отвлекаться, но когда спать ложусь могу сильно накрутить себя
СРОЧНО! Девочки в МЧС звонить нужно? Змея дома . Она оказывается большая . Брат пытался ее убить сам,она уползла под кухонный шкаф. Куда звонить ?😩😩😩😩
зачем душиться с утра так сильно?😩 итак тошнит, не поела и выехала, как не люблю тех кто выливает на себя полфлакона и потом воняют на всю маршрутку😩😩
Просто поныть😔 Как же хочется лечь спать часов в 22:00 и проснуться в 12:00…посидеть в тишине и побыть одной…😩😩😩😩 бесячее настроение уже с утра пораньше 😤
Сегодня все дети подорвались в 7 утра?😩
Один из любимых фильмов- "Престиж" и моя доча , которая как всегда не спит до 3-5 утра 😩😩😩😩😩😩 я живу вот так уже 10 месяцев 😭😭😭😭 когда? Когда приходит этот режим ??? Кааак у людей дети спят с 8/9 вечера и до утра ??? Для меня это что-то из области фантастики, ни одного дня не было, чтоб она так заснула. Засыпает в 3-4 утра, Утром спит до 10 максимум , между 100500 раз просыпается , Днём спит 7 мин , 15 мин. ,30 мин По великим праздникам может час поспать. И когда она спит немного дольше своих 15 мин, я с непривычки бегаю Проверяю её дыхание 😭😭😭 #яустала 😢
Юля·Мама двоих (3 года, 7 лет)
Мне Тенотен курсом помог, снизил тревожный фон и атаки стали реже
·Ответить