10 факторов, влияющих на иммунитет у детей: советы мамам

🧒ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ВЛИЯЕТ НА ИММУНИТЕТ У ДЕТЕЙ?

Лето. А ребёнок снова с соплями😭

Казалось бы, солнце, фрукты, витамины, свобода.

Но вместо беззаботной жизни - простуды, аллергии, вялость.

⠀

Так происходит у огромного количества детей.

И я знаю, как это расстраивает!

Ждете, что летом дети будут здоровыми и хоть когда-то будет возможность выдохнуть от этого всего, ведь лето!!! Время, когда организм должен сам восстановиться.

Но пять и снова сопли, кашли, аллергии 🥲

И замкнутый круг.

⠀

Иммунитет - это не солнце и клубника, а система, которая зависит от десятков факторов.Это сложная система, которую мы можем поддерживать ежедневно, с любовью и вниманием.❤

И не обязательно дорого!

Вот 10 факторов, которые влияют на силу иммунной системы у ребёнка 👇

1️⃣ Питание

2️⃣ Кишечник

3️⃣ Сон

4️⃣ Свежий воздух и солнце

5️⃣ Движение

6️⃣ Контакт с природой

7️⃣ Эмоциональное состояние

8️⃣ Гигиена

9️⃣ Отсутствие скрытых дефицитов

🔟 Паразиты и вирусная нагрузка

🌱 Иммунитет не даётся в готовом виде. Он формируется.

И если мы не уделяем ему внимания, то его подтачивают десятки мелочей каждый день:

от фастфуда и стресса до недосыпа и паразитов.

❗️Поэтому так важно заниматься иммунитетом осознанно, последовательно, по чуть-чуть, но изо дня в день.

Когда это становится образом жизни, дети перестают болеть каждую неделю. Их болезни больше не отвлекают от их развития, а у родителей не расходуют нервные клетки.

Появляется энергия, радость, свобода и у них, и у вас.❤️