Как всё успеть: готовка, магазин и визит к врачу

Интересно во сколько мне надо встать утром ,чтобы успеть сварить овощи на винегрет,нарезать его ,приготовить жаркое из телятины ,пойти в магазин и успеть это до 10🙃

Завтра приезжают свекры,у меня ни хрена из еды ,а я в 10:30 записана к врачу ,поэтому нужно приготовить обед и выйти .