Мой прогресс в похудении: с 74,85 до 69,95 кг
Сегодня с утра: 69,95 кг
Начала худеть с 74,85
Сегодня выполнила:
✅вакуум
✅лимфодренажную тренировку
✅силовую тренировку
✅баночный массаж
Теперь хочу дойти до 65 ✨
Сегодня была в классной кафешке семейной, детям понравилось
мама·
Мама сына (2 года)
Какое у вас питание ?
luna··
Мама сына (7 лет)
В обычные дни питаюсь по меню марафона на 1400 кк.
mollya·
Мама двоих (1 год, 3 года)
как питаетесь?
luna··
Мама сына (7 лет)
По весу рассчитали кбжу, 1400 кк. Когда в кафе и тд на выходных кушаю стараюсь только 1 прием