Как справиться со страхом перед родами после ложных схваток?

Хочу поделиться…

Вчера отошла кровяная пробка, да и не просто а так и текло мазней кровавой! Начались схватки, собралась поехала в роддом… думала ну вот и настал день Х! Приехала, посмотрели, сделали КТГ, а это ложные схватки… моему расстройству не было придела😭😭 оставили на ночь! Думала ну вот вот начнется, шейка готова, но увы и ах все остановилось и сейчас я дома!

Проблема теперь вот в чем! После того что я вчера пережила и как мне было больно, у меня теперь такой страх… паничка, рожать не хочу!!! Как с этим справиться?! Понимаю что не первый раз, но когда я вчера прочувствовала это все я вспомнила на сколько это больно!!! Как же это все забывается… и справиться со своей головой не могу , теперь сижу, лежу и лиж бы это не началось хотя бы ближайшие дни, чтоб в себя придти😢😢😢