Ребенок отбирает еду: как не переедать маме?

Последнее время, я была уверена что у меня абсолютно нормальные отношения с едой. Я её люблю, знаю меру, у меня есть расписание по которому я ем. У меня все чётко и при этом не напряжно. Ни в чем себя не ограничиваю

Но последние два месяца, у меня появился дискомфорт. дискомфортом я зову «Маша подросла»

Она отбирает мою еду, ест только с моей тарелки, и теперь я больше не знаю сколько я съела. Мне кажется что сколько бы я не съела, я всё равно на всякий случай голодная. Потому что Маша съела какую-то часть моей порции. Это превращается в жир)))))

Вся структура моего питания поехала, и у меня начинается паника и искусственный голод.

Приехали блять)))

Иногда я ем когда она спит, иногда не успеваю поесть в её дневной сон. И я боюсь, что я не смогу уделить время своей базовой потребности. И начинаю жрать все подряд на всякий случай, а вдруг я не успею поесть 🥲🔫