Как правильно принимать псиллиум от запоров?

Смотря какой. Обычно на упаковке написано все. У меня псиллиум Витамир про со сливой, пить взрослым по 1 Саша пакету 2-4 раза в день, размешивать в воде или в любом почти негазированном напитке

Чайную ложку в кефир добавляю и пью, с водой не возможно не знаю как другие с водой пить могут😬

От одного раза ничего не будет, надо на постоянке использовать

@zalugovskihulia, @violence, я знаете что сделала? Столовую ложку добавила в чайную кружку и выпила еще два дня назад🤣

Чайную ложку на 200 грамм воды тёплой, за 30 минут до еды, дать настояться 5 минут

От запоров вечером, чтобы утром дела сделать

В стакан 250мл 1 чайная ложка