Таааакой прикольный гаджет 😅 для тех кто хочет плоский живот но колесо катать или качать пресс тяжело, эта штука прям мастхэв😅 вообще 15 минут в день рекомендуют, но я 5 еле откатала😅 даже бока и зад болит 😅с учетом йоги пилатеса боль в мышцах как у новичков 😅😅😅😅
Мама вспоминает болезненную процедуру — давление на матку после родов. Читайте, почему это делают и как другие мамы пережили эти ощущения!
Присоединяйтесь! ;) Сегодня второй день вакуума и планки. Мышцы ГУДЯТ! Пресс болит!! Энергия бьет ручьём ) А всего лишь... Встаём. Делаем вакуум. 8 раз Держим планку! 1 минуту! (Можно сколько возможно 😅) Все! Совсем другие ощущения 💪🏼
Давайте поиграем: Женщина должна, а дальше пишет телефон У меня: женщина должна знать о себе больше и больше и больше 😅
Только у нас линейка в 8 утра ? 😅 Шок Боль Принятие
Жизнь - боль...😅
Юлия·
Мама сына (5 лет)
Можно ссылку?
kotkar··
Мама подростка
https://ozon.ru/t/28XzaCO
У меня вот такой, но там есть еще вариант
https://ozon.ru/t/ofdNQ9M
Сабина·
Шо только не придумают
kotkar··
Мама подростка
Я это колесо еще в школе в спортзале помню 😅